Tudo Aquilo Que Não Queremos Ouvir

Você também começa o ano achando que, ao iniciar um calendário novo, tudo vai ser diferente? Pois, então, tenho más notícias para você!

As coisas eu vou dizer não não são lá muito bacanas, mas também não são nenhuma novidade. O problema é que, pela conveniência, preferimos ignorar as verdades que não nos convêm.

#1 – Você não vai perder peso nem entrar em forma tomando sucos e seguindo dietas ou programas de exercício malucos que prometem “barriga sarada em 2 semanas com 10 minutos de exercício por dia”! Vai ser preciso suar bem mais do que isso!

#2 – Não se engane! Tomar refrigerante light ou diet é tão ruim quanto o normal. Suco industrializado não é suco! Se você quer tomar algo saudável de verdade, tome água!

#3 – Cuidado com seus vícios e sua vaidade. Redes sociais e joguinhos podem ser alguns de seus vícios. Neurose com maquiagem, cabelo ou peso podem ser excesso de vaidade. E, por mais inocente que seja, nenhum deles é bom. Equilíbrio é fundamental.

#4 – Não acredite que os outros em volta de você mudarão. Mude você a sua atitude, o seu ponto de vista ou as suas companhias!

#5 – Prometa que você não vai ver o BBB! Conte quantas horas por dia você está perdendo em frente da TV e descubra algo melhor para fazer com esse tempo, mesmo que seja dormir. Vá ler, fazer um curso online, levar o cachorro para passear…

#6 – Você quer algo melhor para sua vida? Em vez de acender vela, jogar na Mega Sena ou, simplesmente, choramingar, levante e vá à luta! Se você não arriscar, nunca vai saber.

#7 – Você é SIM o que come. Comer coisas saudáveis é um ato de carinho ao seu corpo. Pense na gordura e no açúcar que você ingere todo dia convertidos em colheres de sopa de óleo ou de açúcar refinado e se imagine ingerindo-as de uma vez. Talvez isso te ajude a repensar algumas escolhas alimentares.

#8 – Seu corpo é uma máquina. Tudo nele está relacionado. Cuidar da alimentação e fazer exercícios é só uma parte da manutenção. Cuidar de suas emoções e pensamentos também é importante. Assim como as colheres de açúcar refinado, pense se você quer produzir certos venenos em seu próprio organismo e escolha quais sentimentos você merece ter.

#9 – Não seja vítima de modismos. Não repita expressões só porque todo mundo está falando, não use roupas só porque todo mundo está usando e não tenha atitudes que todo mundo está tendo. Não é porque todos fazem algo que isso passa a ser correto. Quebre o padrão!

#10 – Tenha ética, respeito e integridade mesmo quando ninguém está olhando. É nesse momento que descobrimos de que somos feitos de verdade.

Acredite, tudo isso foi para te desejar um 2015 maravilhoso! E que, em dezembro deste ano, você possa dizer com orgulho que VOCÊ foi diferente!